Любую, даже самую сильную мотивацию, подрывает отсутствие веры в себя.
Отсутствие веры в себя очень опасная штука. Когда мы подсознательно не верим в реальность цели, мы прикладываем все усилия в жизни для того, чтобы получилось именно так, как мы себя программируем. ("А, пойду наемся, все равно я никогда не смогу похудеть...." - Знакомо?)
Поверьте в себя, запрограммируйте себя на успех и на то, что для вас - это реально.
Тогда и мотивация не понадобится. Вы просто будете брать от жизни то, чего хотите.
Ну и... вдогонку хороший рецептик для диетичной и дешевой куро-грудки.
1. Берем куриные грудки, режем, укладываем в посуду, добавляем зелень, соль, заливаем 1% кефиром и перемешиваем. Накрываем крышкой (я завернула в чистый полиэтиленовый пакетик). В таком состоянии оставляем в холодильник на ночь.
2. Перекладываем наши заготовки в рукав для запекания, завязываем, ставим в духовку (я ставила в мультиварку) на 35 минут.
Получается вот такая ароматная вкуснятина.
Очень нежная, НЕ безвкусная, мягкая, легко жуется, в отличии от вареной :)
А какие запахи на всю квартиру %) Мне даже муж сказал, что скоро "перейдет на мою темную сторону" :D
Отсутствие веры в себя очень опасная штука. Когда мы подсознательно не верим в реальность цели, мы прикладываем все усилия в жизни для того, чтобы получилось именно так, как мы себя программируем. ("А, пойду наемся, все равно я никогда не смогу похудеть...." - Знакомо?)
Поверьте в себя, запрограммируйте себя на успех и на то, что для вас - это реально.
Тогда и мотивация не понадобится. Вы просто будете брать от жизни то, чего хотите.
Ну и... вдогонку хороший рецептик для диетичной и дешевой куро-грудки.
1. Берем куриные грудки, режем, укладываем в посуду, добавляем зелень, соль, заливаем 1% кефиром и перемешиваем. Накрываем крышкой (я завернула в чистый полиэтиленовый пакетик). В таком состоянии оставляем в холодильник на ночь.
2. Перекладываем наши заготовки в рукав для запекания, завязываем, ставим в духовку (я ставила в мультиварку) на 35 минут.
Получается вот такая ароматная вкуснятина.
Очень нежная, НЕ безвкусная, мягкая, легко жуется, в отличии от вареной :)
А какие запахи на всю квартиру %) Мне даже муж сказал, что скоро "перейдет на мою темную сторону" :D
8 комментариев:
именно поэтому ( для поддержания веры, что и я смогу, раз другие смогли) я рыскаю по интернету в поисках интересных историй похудания, в том числе и твоей, смотрю всякие мотивирующие передачи, такие как "зважены и счастливы" (украинский аналог лузера", сегодня смотрела на ютубе "мисс бикини проект", очень мотивирует к занятиям спортом. Читаю книги на эту тему, Филатова периодически перечитываю, недавно прочла книгу В.Соловьева о его похудении. В общем черпаю вдохновение в чужих успехах.Кстати и на форуме у Миримановой в фотогалереи до и после.
А мне вот думается, что наоборот, если есть мотивация, то и вера в себя найдется. Если меня что-то сильно мотивирует, я не успеваю даже думать верю я в результат или нет, просто иду к своей цели ))
... И нуждаешься в постоянном допинге мотивации. Когда ее нетти взять неоткуда, случается срыв.
Да, Юля, ты права. Если говорить о короткой дистанции, то мотивация если есть, то она никуда и не девается (выполнил план продаж, получил бонус :)) Что касается веса, то дистанция может быть не на один год, тут точно нужна подпитка мотивации и без веры в себя никуда..
с верой везде так: она может двигать горы и даст сил, надежд, мотивации, пищи для мечтаний - будь то похудение или какая-то мечта или цель :)
У меня всегда проблема, что другие верят в меня намного больше, чем я сама...работаю над собой :)
Спасибки за рецепт!! Можно еще чуток соевого соуса добавить :)
Сегодня наконец-то приготовила грудку по этому рецепту. Очень понравилось! Юля, спасибО!
если добавить минералки с газом, то мясо станет вообще воздушное) напитается кислородом)
Я так всегда шашлык готовлю: мясо, лимончик и минералка))) Даже деткам можно))))
Отправить комментарий